Porridge con kiwi Zespri™ SunGold™, frutto della passione e mango

Name: Porridge con kiwi Zespri™ SunGold™, frutto della passione e mango
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g di farina d'avena200 ml di succo di mela; 400 ml di acqua; 2 datteri tritati (20 g); 3 kiwi Zespri™ SunGold™; Polpa di frutto della passione (80 g); 1 mango (400 g); 1 cucchiaio di sciroppo d'agave (10 ml) (opzionale)

15 min

porzioni 4

467 kcal

Colazioni

400 g di farina d'avena

200 ml di succo di mela

400 ml di acqua

2 datteri tritati (20 g)

3 kiwi Zespri™ SunGold™

Polpa di frutto della passione (80 g)

1 mango (400 g)

1 cucchiaio di sciroppo d'agave (10 ml) (opzionale)

Porta a ebollizione il succo di mela con l’acqua. Aggiungi i datteri, poi l'avena e copri con un coperchio. Cuoci a fuoco lento per 2 minuti. Spegni e lascia riposare per qualche minuto.
Sbuccia i kiwi e tagliarli a fettine. Sbuccia il mango e taglialo a cubetti.
Distribuisci la farina d'avena cotta in 4 ciotole. Aggiungi il kiwi, il mango, la polpa del frutto della passione e lo sciroppo d'agave. Servire caldo. Per mangiare freddo lasciare in frigorifero per 30 minuti.