Smoothie con kiwi Zespri Green, semi di chia e latte di soia

Name: Smoothie con kiwi Zespri Green, semi di chia e latte di soia
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2 banane 2 kiwi Zespri Green 30 g di noci tritate 4 cucchiai di semi di chia 500 ml di latte di soia (o di avena) 4 cucchiaini di sciroppo d’agave

5 min

porzioni 4

219kcal

Smoothie

2 banane
2 kiwi Zespri Green
30 g di noci tritate
4 cucchiai di semi di chia
500 ml di latte di soia (o di avena)
4 cucchiaini di sciroppo d’agave

Trita i semi di chia fino ad ottenere una polvere sottile. Pela e affetta le banane e i kiwi Zespri Green.
Metti nel frullatore la frutta tagliata a pezzetti e le noci tritate grossolanamente. Versa il latte di soia e frulla fino ad ottenere una consistenza cremosa. Conserva in frigo fino al momento di servire.