
豆乳が苦手な人でも、おいしく飲めます
カロリー面でもGOOD!
グリーンキウイ豆乳
2人分
94kcal
ドリンク
材料
グリーンキウイ………1個
豆乳……………………200mL
ヨーグルト……………40g
白すりごま……………小さじ1
はちみつ………………適宜
作り方
①グリーンキウイは皮をむき、縦半分に切って3~4mmの薄切りにする。
②①と、豆乳、ヨーグルト、白すりごまをミキサーにかける。
③お好みではちみつを加える。
②①と、豆乳、ヨーグルト、白すりごまをミキサーにかける。
③お好みではちみつを加える。
キウイのビタミンCと、豆乳のイソフラボンで
元気をキープする!
くわしく