材料
グリーンキウイ…………1個
サンゴールドキウイ……1個
プレーンヨーグルト……100g
はちみつ…………………大さじ2
レモン汁（あれば）……少々
グラノーラまたはシリアル…お好みで
ミントの葉………………適宜
作り方
①キウイフルーツは、皮をむき、適当な大きさに切る。
②器にグラノーラまたはシリアルを入れ、ヨーグルトとキウイをのせ、はちみつをたっぷりかける。最後にミントの葉を飾る。
＊グラノーラまたはシリアルのカロリーは含まれておりません。
キウイで食物繊維、はちみつでオリゴ糖、ヨーグルトで乳酸菌など、お腹にうれしい栄養素がたっぷりとれます！
くわしく