キウイと小松菜のスムージー

鉄を豊富に含む小松菜。ビタミンCたっぷりで低GIのキウイ。
キウイを皮ごとミキシングすることで、食物繊維、葉酸、ビタミンE、ポリフェノールなど、皮に含まれる栄養もしっかり確保できます。