ヘルシーなのに満足感◎
キウイのオーバーナイトオーツ
2人分
主菜・副菜
材料
グリーンキウイ…1/2個
サンゴールドキウイ…1/2個
オートミール…80g
牛乳…200ml
ドライクランベリー 適量
作り方
①容器にオートミールを入れて牛乳を注ぎひと晩置く。
※最低4時間は寝かせる。
②キウイは皮を剥き、お好みの厚さに切る。
③ ①に、②とドライクランベリーを乗せる。
オートミールを牛乳に浸すだけで簡単
くわしく