Quiz: Vad är din personliga fiberplan?

Q1: Äter du dina fem om dagen?

Zespri™ Green kiwi räknas som en! En kiwi på förmiddagen eller eftermiddagen är ett utsökt sätt att öka ditt fiberintag. Dessutom kan du välja själv hur du äter den. Vissa föredrar att äta med sked, andra gillar att skiva och äta. Du kan även äta skalet om du känner dig äventyrlig – för ett maximerat fiberintag!

Q2: Vilket är ditt favoritmellanmål med hög fiberhalt?

Få mer näring i varje tugga med Zespri™ Green kiwi. Kostfibrerna du får från frukt och grönt är bra för din matsmältning. Om du föredrar ett kolhydratbaserat mellanmål som rostat bröd, prova då att byta vitt bröd mot fullkorn för lite extra fiber. Ännu bättre om du brer på lite oemotståndlig kiwisylt!

Q3: Älskar du att strössla med nötter och frön?

Zespri™ Green kiwi smakar gott med båda! Bra jobbat om du lägger till nötter eller frön till dina mellanmål varje dag. Det ger inte bara en tillfredställande extra crunch, det tillför även fibrer snabbt och hälsosamt. Vad sägs om en kiwiyoghurt med linfrön? Torkade frukter är också en bra fiberkälla – visste du att du kan skapa dina egna torkade kiwisnacks i ugnen på bara några minuter?

Q4: Anammar du små förändringar?

Med bara en Zespri™ Green kiwi om dagen får du stora fördelar. Zespri™ Green kiwi tillför inte bara prebiotiska fibrer till din dagliga kost, den innehåller även aktinidin och vatten. Tillsammans stöder denna unika kombination av komponenter din matsmältning. Allt du behöver göra är att använda en eller två för att skapa dig ett läckert mellanmål som passar dina smaklökar! Vi älskar dessa veganska tacos med kiwi, gurka, spenat, ingefära och jordnötter. Anpassa gärna ingredienserna utifrån din egen smak – gör det roligt att lägga till fiber till din dagliga kost!