Masthead.jpg

Ngăn ngừa cảm cúm với Kiwi Zespri

  • Bạn biết chưa?

Tất cả chúng ta đều cần các vi chất mỗi ngày để luôn khỏe mạnh, đầy sức sống và cân đối, đặc biệt là khi thời tiết trở lạnh. Đối với nhiều người, không khí lạnh báo hiệu sự khởi đầu của mùa cảm cúm. Tuy nhiên đừng lo, bạn có thể ngăn ngừa cảm cúm với đầy đủ vitamin C mỗi ngày.

Thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị duy trì chế độ ăn với các thực phẩm giàu dưỡng chất không chỉ chứa vitamin C mà còn phải có vitamin A, D, cũng như Kẽm và Kali để giữ cơ thể luôn sẵn sàng đối phó với mùa cảm cúm - đặc biệt từ tháng 9 đến tháng 5.

Có phải Vitamin C là đủ để phòng ngừa cảm cúm?

Cảm cúm là căn bệnh lây nhiễm phổ biến. Một người trung bình sẽ mắc phải cảm cúm vài lần trong năm. Bổ sung vitamin C đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Điều này có thể giúp giảm thiểu thời gian và triệu chứng cảm lạnh.

Vitamin C và hệ miễn dịch

Vitamin C rất cần thiết cho hệ miễn dịch, tuy nhiên cơ thể chúng ta lại không lưu trữ nó. Điều này có nghĩa là chúng ta phải bổ sung vitamin C từ thực phẩm: bông cải xanh, cà chua, và trái cây - như Kiwi.

Khi bị cảm cúm, chúng ta thường mệt mỏi và uể oải, Vitamin C thúc đẩy cơ thể chuyển hóa năng lượng, từ đó giúp giảm các triệu chứng này. Điều tuyệt vời là Kiwi Xanh Zespri và Kiwi Vàng Zespri là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin C.

Chúng ta cần bao nhiêu vitamin C là đủ?

Nhu cầu của mỗi người khác nhau. Theo Viện Sức Khỏe Quốc Gia (NIH), hàm lượng vitamin C hàng ngày được khuyến nghị là 70 mg đối với người lớn.

Có Kiwi Zespri, nạp đủ Vitamin C là việc vô cùng đơn giản!

Kiwi Vàng Zespri chứa 161 mg Vitamin C trong 100g phần thịt. Một khẩu phần 100g phần thịt Kiwi Xanh Zespri cung cấp 85.1 mg vitamin C.

Kiwi Zespri: Những cách đơn giản để bổ sung vitamin C phòng ngừa cảm cúm

Rất dễ dàng, chỉ cần cắt đôi, dùng muỗng và thưởng thức là bạn có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong ngày. Bạn có thể tham khảo các công thức nấu ăn với Kiwi Vàng Zespri mà chúng tôi giới thiệu. Nhưng nếu bạn cảm thấy không được khỏe, hãy nhanh chóng bổ sung Vitamin C với sinh tố Kiwi Vàng Zespri.

Sinh tố Kiwi Vàng Zespri là lại một thức uống bổ sung vitamin C và Kali dồi dào, giúp cơ thể khỏe mạnh trước các loại bệnh cảm cúm hay cảm lạnh.