La dieta quotidiana e lo stile di vita dei tuoi ragazzi svolgono un ruolo chiave quando si tratta di alleviare il malessere e migliorare la salute digestiva. Dovresti incoraggiarli a mangiare cibi ricchi di fibre, bere tanta acqua e fare regolare attività fisica. Ovviamente, quando possono scegliere, la maggior parte degli adolescenti tende ad optare per spuntini veloci e cibo spazzatura, piuttosto che per cibi freschi. Ecco perché vale la pena investire un po' di tempo per spiegare come mai, invece, stai dando loro questi consigli: per farla breve, si tratta di semplici ma utili accorgimenti per far sì che il loro organismo sia sempre al top.

Kiwi Zespri Green: per un intestino adolescente più sano e più felice^1-4

In quanto alimento ricco di fibre, il kiwi Zespri Green è un modo gustoso e naturale di favorire la salute digestiva. Inoltre, il kiwi contiene un enzima importante, l'actinidina. Questa sostanza contribuisce a scindere le proteine alimentari in modo più veloce rispetto ai soli enzimi prodotti dall'organismo, cosa che favorisce la salute digestiva.

Convinci i tuoi ragazzi a integrare 2 kiwi Zespri Green nella loro dieta quotidiana

Una volta che avrai parlato con i tuoi ragazzi adolescenti, il resto verrà da sé. I kiwi Zespri Green, infatti, sono rinfrescanti e deliziosi, forse uno dei pochi "spuntini veloci" davvero naturale e nutriente! Vedrai che saranno loro stessi, poi, a mangiarne volentieri uno al volo al mattino o nel pomeriggio. E se, per caso, avessero bisogno di un po' di persuasione, perché non provare a tentarli con un delizioso smoothie? Come lo smoothie Zespri allo yogurt, una delizia a cui neanche i più testardi sapranno dire di no!

Fonti

1. Rush E.C., Patel M., Plank L.D., Ferguson L.R.: Kiwifruit promotes laxation in the elderly. Asia Pac J Clin Nutr 2002;11:164-168.
2. Chan A.O., Leung G., Tong T., Wong N.Y.: Increasing dietary fiber intake in terms of kiwifruit improves constipation in chinese patients. World J Gastroenterol 2007;13:4771-4775.
3. Ministero della Salute della Nuova Zelanda. New Zealand FOOD files 2014 Version 01. Disponibile alla pagina web: www.foodcomposition.co.nz/(visitato il 29 settembre 2016).
4. Kaur L., et al. Actinidin enhances protein digestion in the small intestine as assessed using in an in vitro digestion model. J Agric Food Chem. 2010;58:5068-73.