お店で、どのキウイを買おうか迷ったことはありませんか。キウイの選び方はひとつではありません。味、栄養、色、フィーリング…。各品種の違いを知って、いろいろな視点でキウイを楽しんでみてください!
味で選ぶなら…
キウイの魅力は、やっぱり味!
とにかく甘いのが好きならサンゴールドキウイがおすすめです。完熟したサンゴールドキウイは酸味が少なく、ジューシーな甘さを楽しめます。ルビーレッドキウイは、熟したベリーのような上品な甘さが特長です。甘酸っぱい味がお好みなら、グリーンキウイがいいでしょう。フレッシュでさわやかな味は、スポーツの後などにもピッタリの味です!
栄養で選ぶなら…
ゼスプリキウイは品種によって含まれる栄養素が少し違います。サンゴールドキウイはビタミンCが豊富で、グリーンには食物繊維がたっぷり含まれています。そのときの体のコンディションや食生活に応じて選ぶのもよいでしょう。もちろん、ビタミンCや食物繊維の他にも、キウイには多くの栄養素がギュッと詰まっているから、毎日の食生活の栄養バランスを補うために、ぜひ食事に取り入れてみてください。
色で選ぶなら…
サンゴールドキウイは鮮やかな黄色、グリーンキウイはフレッシュな緑色。色でキウイを選ぶのも面白いでしょう。キウイの鮮やかな黄色や緑色は、トーストにのせてもサラダに入れても、メニューを美しく彩ってくれるでしょう。また緑色の果物は比較的珍しいので、グリーンキウイは料理やデザートの彩りとしても重宝します。期間限定ですが、赤色が印象的なルビーレッドも、アクセントとしてメニューを美しく引き立ててくれます。
最後は、フィーリングで!
キウイの選び方をいろいろな視点で紹介しましたが、そのときのフィーリングで選ぶ!というのもおすすめです。サンゴールドキウイ、グリーンキウイのどちらも用意しておいて、そのとき「食べたいな」と思うものを食べるのが、一番幸せな選び方かもしれませんね。
くわしく