4 postres de kiwi «más ligeros» que seducirán tus papilas gustativas

4 postres de kiwi «más ligeros» que seducirán tus papilas gustativas

  • kiwi Zespri SunGold

¿Estás harta de renunciar al postre? ¡No es tu culpa! La solución es buscar opciones que sean frescas, divertidas y creativas.

¡No lo olvides!

No se trata de edulcorantes artificiales ni alternativas «dietéticas». Se trata de satisfacer tus ansias de dulce con un plato brillante y valiente que tenga tan buen aspecto como sabor.

Sigue leyendo para conocer nuestros cuatro deliciosos postres con kiwi...

Mousse ligera de chocolate con kiwi ZespriSunGold

Una opción con poco azúcar para una digestión más lenta. Si bien es cierto que el kiwi contiene azúcar natural, sigue siendo una buena opción para personas diabéticas o que quieran controlar su peso. El kiwi SunGold™ de Zespri™ tiene un índice glucémico (IG) bajo, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y digiere más lentamente, y eso lleva a un aumento menor y más uniforme de los niveles de azúcar en sangre. Nos encanta lo fácil que es preparar esta mousse ligera de chocolate con kiwi Zespri™ SunGold™. Se prepara en 15 minutos y solo hay que guardarla en la nevera mientras tú sigues con tus cosas. ¡Un plato ligero, rápido y fácil de preparar!

 

Vale la pena saber: ¿qué significa que un alimento tiene un IG bajo?

Son alimentos con un IG bajo aquellos cuyo índice glucémico es 55 o menos. El kiwi Zespri™ SunGold™ es uno de ellos, porque su IG es 38.

 

Granizado de kiwi Zespri™ SunGold™, albaricoque y menta

Un toque refrescante con pocas calorías. Un kiwi Zespri™ SunGold™ contiene tan solo 79 kcal/100 g, lo que lo convierte en un candidato perfecto para postres ligeros. Además, es fácil de triturar, y te permite hacer experimentos en la cocina. ¿Buscas la manera de mantener a los niños ocupados después de clase? Pídeles que te ayuden a preparar este colorido granizado de kiwi Zespri™ SunGold™, albaricoque y menta. El kiwi aporta el dulzor natural que desean, y también les puedes añadir unas cucharadas de sirope de agave si les gusta.

 

Pizzas dulces con kiwi Zespri

Un dulce cambio en un sabroso clásico. ¿Quién dice que un postre no puede ser la comida más sana del día? ¡Basta ya de falsos mitos! Una pizza dulce con kiwi Zespri™ es una forma muy apetitosa de servir todo un arco iris de fruta fresca llena de vitaminas y minerales. Y no solo eso, sino que la base de esta pizza es sin gluten, por lo que es más ligera y digestiva, para estómagos complicados.

 

Arroz con leche de avena con cardamomo y kiwi Zespri™ SunGold™

Lleno de sabor, bajo en grasa. Una de las mejores formas de crear postres más saludables y ligeros sin sacrificar el sabor es realizar unos pequeños cambios en la cocina. La leche de avena es una fabulosa alternativa vegetal a los lácteos; cuando la pruebes, ¡no la podrás dejar! Este arroz con leche de avena con cardamomo y kiwi Zespri™ SunGold™ aporta la textura cremosa del pudding de arroz tradicional, sin su alto contenido en azúcar.