EN LITEN DAGLIG GLEDE.
En kiwi hver dag er alt annet enn hverdagslig.
SÅ LITEN, MEN SÅ NÆRINGSRIK!
En kiwi om dagen hjelper deg med å møte ditt anbefalte daglige inntak av næringsstoffer. Hvem skulle trodd det?
SUNN FORDØYELSE
Dårlig kosthold, å drikke for lite vann og en stillesittende livsstil er vanlige årsaker til fordøyelsessykdommer. Zespri-kiwier er en naturlig kilde til fiber. Actinidin kan gi bedre fordøyelse ved å øke magetømming og nedbryting av proteiner. Actinidin er et naturlig fordøyelsesprotein som bare finnes i kiwier.
RIK PÅ VITAMIN C
Vitamin C er helt grunnleggende for god helse, men kroppen vår greier ikke å produsere det naturlig. Derfor må vi få det fra det daglige kostholdet vårt. Zespri-kiwier er rike på vitamin C. Å spise én av våre saftige SunGoldTM kiwier vil hjelpe deg med å få i deg anbefalt daglig dose av vitamin C.
LAV
GLYKEMISK INDEKS1
Det høye fiberinnholdet er bra for kontroll av blodsukkeret fordi fibret sveller opp og tyknes i tarmen, noe som gir et jevnere sukkeropptak i blodet.
FULL AV
ANTIOKSIDANTER
Vår SunGoldTM kiwi er rik på vitamin C og inneholder også vitamin E og andre antioksidanter som er en av kroppens viktigste beskyttelsesmekanismer mot skadelige patogener.
MENGDER AV
POTASSIUM
Kalium er et essensielt mineral som hjelper nervefunksjon og muskelsammentrekning – dette er årsaken til at bananer ofte forbindes med trening. Men kiwier inneholder tilnærmet like mye kalium som en banan.
GOD KILDE TIL
FOLAT2
Folat er et essensielt næringsstoff for cellevekst og celleutvikling. Folat har viktige funksjoner i en sunn kropp og det behøves tilstrekkelig høye nivåer før og under graviditet og under amming.
1Glykemisk indeks (GI) måler hvor fort og hvor mye blodglukosenivået stiger etter inntak av en fastsatt mengde karbohydrater (glukose). Mat med høy GI blir raskt fordøyd og absorbert og gir raske, markerte fluktuasjoner i blodglukose. Mat klassifiseres som enten høy (GI > 70), moderat (GI 56–69) eller lav (GI < 55). Kiwi klassifiseres som mat med lav GI.
2SunGoldTM: 45 mcg / per porsjon (148 g) = 11 % av 400 mcg folatekvivalenter (DFE – dietary folate equivalents) /dag; Green: 62 mcg/porsjon (162 g) = 16 % av 400 mcg folatekvivalenter/dag
